沉迷游戏，应该是现在孩子成长过程中最让爸妈们头疼的问题之一了。

最近，一款号称“通关率不到0.1%”的堆叠式消除游戏《羊了个羊》就火到冲上热搜！简单的玩法，加上第二关直接跳跃到超高难度，让不少人感觉自己的智商受到的挑战，在好胜心的驱使下，越难越要玩，越玩越上瘾！随着《羊了个羊》爆火全网，许多人日以继夜的“通关”。如此没有节制地玩游戏，青少年视力势必会有所影响。

经记者采访，昆明眼科医院小儿专科字王雄主任表示：近期科室内等待看诊的孩子不在少数，但孩子们的对话都逃不开一个话题，就是《羊了个羊》如何通关。故在在患教过程中，主任都会特别嘱咐孩子们养成良好的用眼习惯，合理安排使用手机等电子产品的时间，尤其是在夜间照明情况不充分的情况下，应避免长时间盯着显示屏，从而导致视力受损。

日前，中国消费者协会向社会发布《青少年近视现状与网游体验报告》。《报告》显示，从危害视力因素的认知来看，有超过四成的被访者认为读写姿势不正确、长时间玩网游是主要因素；从视力防护的措施来看，虽然超过八成的家庭能周期性地查验孩子的视力，但在日常学习生活中，学校家长落实有利于视力保护的措施还不够，青少年视力状况存在隐忧。昆明眼科医院字王雄主任指出。

人的眼睛是比较容易出问题器官，对距离与时间很敏感。从调整眼睛到书本的距离，每隔一段时间要眺望远处，到眼保健操等方式来缓解眼疲劳。玩游戏也是一样的，长时间近距离盯着手机和电脑密集操作，眼睛容易疲劳，特别是对儿童和青少年，视力处于发育和不稳定期，还有可能加深近视。

由于多数青少年对于游戏自我控制能力不足，需要家长学校进行教育疏导。为此，字王雄主任建议，家长与学校要加强密切互动和交流，鼓励孩子多参与户外活动，家长应以身作则，在孩子面前尽量少使用手机、电脑等电子产品，尽量避免学龄前儿童使用，共同培养青少年健康用眼学习休闲方式。而广大青少年要自觉提高健康用眼意识，多参加户外活动，少接触网络游戏，切勿沉迷于网络游戏，以免危及视力健康。